专家治疗师梅根·比尔斯(Megan Bearce)讨论了职业倦怠
如果这句格言是正确的，那么这就解释了为什么梅根·比尔斯能够成功地与众多生活方式截然不同、在各种职业领域都出类拔萃的人交流。除了她自己的职业生涯跨越了20年的作家、演讲家、心理治疗师、前注册会计师和娱乐业员工;贝尔斯还是两个孩子的母亲，一个超级通勤者的妻子。
正是在明尼苏达州立大学，贝尔斯获得了会计理学学士学位(辅修经济学);最终以最优等成绩毕业，并被大学商学院评为“年度最佳学生”。后来，她在加州洛杉矶的安提阿大学获得了临床心理学硕士学位。
贝尔斯对生活中的压力和挑战并不陌生。作为一个超级通勤者的丈夫，她不仅经历了跨越国家的压力，还经历了适应多种职业变化的影响——所有这些都是在保持妻子和母亲角色的同时进行的。
真的有所谓的“心理医生衰竭”吗?
精力耗尽是非常真实的事情。从事这一职业的人经常被它吸引，因为他们是同理心，好的倾听者，并关心他人。如果你忘记或不知道如何与他人设定界限，知道自己的极限，你就会崩溃。私人诊所承受着拥有自己业务的压力，而代理工作有时也会有人手不足、客户面临多种压力源、或需要遵守外部规则和规定的压力，而这些都是客户护理的压力。
你的生活显然非常丰富多彩。你如何防止职业倦怠?
在我的职业生涯中，我总是把在我的生活中拥有我信任的工作和我重视的意见的同事放在第一位。这样我就能在有案子的时候找到他们。我现在是两个咨询小组的成员，他们每个月都开会，提供案例咨询和支持。在既定会议之外，我们也会联系对方。我每周上一次瑜伽课;我限制了我一天会见的客户的数量，限制了我处理案件的青少年的数量。我也在我的办公室里放满了让人平静的东西——植物，墙上的一种凉爽的绿色油漆，房间周围的湖泊照片，秋天的树木。我为客户和我自己准备了茶和水。每次疗程结束后，我洗手，用香薰喷雾喷洒房间。这些例行公事都能让我不被病人的情绪所困扰。 One of the consultation groups I am in decided to hire a woman to facilitate a self-care for therapists workshop where we discussed our self-care and where we could do more, learned about meditation, aromatherapy, and shared where we were frustrated by our work. It was very helpful.
行业如何支持专业人员处理这种困境?
我不会说这个行业以任何公开的方式支持专业人士。在过去的几年里，有更多关于正念的CEU培训是关于与客户一起工作的，但没有那么多直接针对治疗师。去年秋天，在我的MFT会议上，他们确实为治疗师提供了一个关于瑜伽和自我护理的研讨会;这是我第一次看到这种情况。许多研究生院的项目要求学生接受一定数量的治疗，我认为如果一门必修课是关于自我护理的，更多的获得许可后的继续教育课程也是很好的。
你的工作如何影响你的个人生活，反之亦然?
我的家庭是第一位的，尤其是考虑到我丈夫的超级通勤。所以，从某种意义上说，我的家庭影响了我的工作，因为我限制了我的办公时间给我的孩子。我一次也只看到2个青少年。我觉得做两个孩子的母亲减少了我想做更多的事情的欲望，考虑到这些案例经常面临的挑战。我之所以想成为一名私人诊所的治疗师，部分原因是这个职业的灵活性和寿命，所以虽然我现在做的“更少”，但当他们长大后，如果我决定要做的话，我就能做更多。这份工作的一个不同之处在于，你不能和你的配偶以任何特定的方式谈论你的工作。我喜欢我的孩子知道“妈妈帮助别人”。
总之……
考虑到高概率会出现某种程度的疲惫,要么成为MFT的道路上,或在授权后,它似乎是一个明智的职业选择行为主动发起消除应力措施现在为了MFT确保一个健康快乐的未来。