治疗方式 - 组治疗

最有益的心理治疗是最能符合客户的特定需求的心理疗法。虽然许多形式的治疗利用隐私和匿名性,但有时可以应对特定障碍或个人关注的最佳资源是个人可以与拥有体验的其他人联系的人。

组疗法是一种心理治疗的一种心理治疗,它利用与已经共享经验的人的个人互动,以帮助每个人的过程,应对和成长。组疗法有许多不同的应用,包括药物康复,悲伤咨询和创伤后的应激障碍(第四杆)的支持,以少数人名。

什么是群体治疗?

组疗法被定义为一种心理疗法的形式,其中一组患者遇到讨论一个常见问题。团体咨询会议在A的指导和监督下进行许可的心理健康辅导员或者心理学家。组治疗会议不是所有的谈话;相反,领导者给出了一组规则,旨在帮助促进组装个人之间的谈话,连接和增长。

治疗组的尺寸可能会有所不同,参与者的数量不是建立组治疗会议时的关键因素。更重要的是,组装的个人具有类似的经验。将个人信息与本集团分享和从其他人的学习的过程是成功组治疗会议的基础。

基于类似经验的互动只是一种方式,其中群体治疗与夫妻治疗不同。虽然有可能与一小群人与您拥有现有关系的一小群人安排治疗会议,但是通过帮助个人在其现有的社交界之外努力与陌生人联系,以与陌生人联系起来。

组治疗的作用

虽然大多数治疗性会议旨在帮助个人获得轻松,自主权和控制生活的感觉,但组治疗的目标与个体治疗的目标略有不同。对于那些通过影响许多人的问题的人来说,群体疗法往往是最有益的。最常见的是,建议团体治疗作为更大的治疗策略的一部分,以帮助鼓励分享,粘接和应对。

组治疗中有两种主要类型的目标:

•流程目标
•结果目标

流程目标是与理解个人关注的过程有关的过程,并在群组会议期间与其他人有关。这通常被认为是治疗过程。结果目标是个人寻求通过参与组治疗来实现的行为变化。

组治疗的基本目标是通过理解启动归属感或可逆性,这是通过分享共同经验来实现的。因此,当利用以满足对本集团所有成员共同的特定担忧时,组治疗最有效。这种普遍可相对性对于本​​集团的成功至关重要。

组治疗的其他目标包括:

•帮助个人识别不良行为,
•通过积极反馈提供情绪困难的帮助,
•为个人提供具有类似生活经历的同行的支持环境,
•通过将个人带入共享体验和情感模式的个人来减少孤独和异化的感受。

对于成功的团体治疗会议,必须由能够将对话的持牌心理健康顾问或心理学家进行构建和促进,他们能够向前移动并启动适当的共享。如果一个人占主导地位群体治疗会议或谈话杂散的话题,则治疗会议将不那么效益。

通常建议对组疗法帮助个人解决以下问题:

•PTSD,
•后百次抑郁和育儿,
• 沮丧,
• 焦虑,
•自杀,
•悲伤和损失,
•吃紊乱,
•成瘾和依赖,
• 情绪管理,
•关系问题,
•自尊心低,和
•沟通和社交技能赤字。

这不是群体治疗可能有益的界限的全面清单;相反,它是通过集团咨询所解决的最常见问题的列表。

独立组织经常提供专门的小组治疗或支持群组机会,与他们的任务一致。例如,许多学校宿主组治疗或支持学生的支持群体,特别是在总决赛期间。同样,医院可能有团体悲伤咨询和支持特殊健康问题或疾病的支持资源。

组治疗原则

小组治疗是一个流行的个人资源,他们有困难经历,谁试图应对和学习,以帮助塑造更美好的未来。每一个群体治疗会议,无论其焦点如何,都以相同的核心原则为指导。

这些主要原则包括:

•希望滴注,
•连接和普遍性,
•人际学习,
•开发或重建理想的社会技术,以及
•宣泄。

群体治疗会议背后的想法是,个人可能能够找到与与家庭成员,朋友甚至顾问相似的经验的人更好的联系和理解。在应对特殊问题的早期阶段的个人往往有助于悲伤,疾病,甚至是成瘾,以遇到遭受类似情况,而是经历了个人成长和治疗成功的人。

这就是群体疗法原则发挥作用的地方。看到另一个人在同样的问题上生活,但经历个人成长后更好的人可以鼓励希望。与拥有类似生活经验的其他人的联系呈现出人际学习的机会和实用,经过验证的应对策略的引入。

最后,组疗法为个人提供了与能够理解的人分享他们的故事的机会,这使得与家庭成员或辅导员交谈的宣传可能无法提供。

用群体治疗最大化个人福利

群体疗法通常建议与个体治疗相关联,作为正在努力应对困难情况的人的额外资源。为了充分利用群体治疗,个人必须愿意参加并开放脆弱性。

有时候,当人们对团体治疗新的时候,他们被邀请安静地坐下来倾听他人分享的经历而不是分享自己。这对于不确定参与群体治疗的人来说,这是一个有用的策略,但如果它导致最终的参与,它只成功。为了充分利用组疗法,个人不能坐在场边。参与促进的谈话,询问自己难题,并尽最大诚实地对自己诚实,其他人对个人从小组治疗中显着受益。

集体疗法的风险,限制和伦理

组疗法是理想的作为治疗支持的互补形式。通常,良好的群体治疗的人也具有个性化的担忧,这些问题是通过某种形式的一对一治疗,例如认知行为治疗。由于组治疗会话的性质是开放性和谈话之一,因此不能确保在那里保证在各个治疗会议中的保密程度。

作为最具成本效益的心理健康咨询形式,对于那些将受益于理解他人的共享经验的人通常建议进行组治疗,但也重要的是承认这种形式的治疗的局限性。人际学习和分享只能为增长贡献,这就是为什么补充个体治疗会话的群体治疗往往是最有效的策略。放弃针对群体治疗的个体治疗很少是一个不错的选择,因为存在许多个人需求和不确定性,不能在群体环境中正确解决。

组治疗过程也有风险。例如,可以听到其他人的故事可能会引发个人的进一步焦虑或抑郁症。这是与个别咨询配对组治疗的另一个好理由,个人可以以一种鼓励增长的健康方式在本集团共享的私人环境和流程信息中解决此问题。

外带

小组疗法可以帮助人们意识到他们并不孤单,还有其他人有类似的经验,他们可以提供支持和鼓励,最终帮助他们的同龄人找到他们的声音,因为他们从困难中出现了他们的声音。

这种形式的咨询对于那些应对个人创伤,疾病,成瘾或任何其他心理健康问题的人来说最有益,并且可能会受益于与分享他们的观点的其他人进行互动并且具有类似的经历。加入了一群以共同的观点为例,可以鼓励人们以更健康的方式与他人联系起来,最终帮助他们亲自和应对生活中的挑战。

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