治疗类型 - 精神分析

什么是精神分析？

精神分析，也称为“谈话疗法”是一种基于Sigmund弗洛伊德理论的治疗，谁经常被称为“精神分析的父亲”。弗洛伊德为没有回应他的时间可用的心理或医疗治疗的患者制定了这种治疗方式。

弗洛伊德认为，某些类型的问题来自于深藏在潜意识深处的思想、感受和行为。因此，现在是由过去塑造的——一个人当前的行为植根于童年早期的经历。

精神分析人帮助客户挖掘他们无意识的思想，以收回压抑的情绪和深度座位，有时被遗忘的经历。通过获得更好地了解他们的潜意识，患者可以获得洞察力推动其思想和行为的内部励志。这样做使患者能够努力改变负面，破坏性的行为。

精神分析师做了什么？

分析师提供精神分析理论的原理提供治疗。在治疗期间，精神分析司士听着患者讨论幻想和梦想并叙述经验。治疗师从过去的过去搜索重复的模式或事件，这可能在患者目前的问题中发挥作用。一个精神分析师还：

• 与患者单独会面
• 每周大约需要四次会议50分钟或更长时间
• 鼓励患者自我识别他们的情绪状态
• 帮助病人理解驱使他们行为的潜意识因素
• 维护病人的隐私
• 保留每个会话的详细说明

什么问题可以进行精神分析治疗？

精神分析被用于治疗成人和儿童的各种状况和情绪问题。各种问题通常对这种治疗反应良好，包括:

• 焦虑
• 沮丧
• 恐慌症
• 恐惧症
• 强迫行为
• 创伤
• 饮食失调
• 自尊心问题
• 性困难
• 关系问题
• 自我毁灭的行为

精神分析治疗如何工作？

精神分析背后的理论有许多假设。首先，每个人的人格都有三种功能:本我、自我和超我。本我，包括本能和基本的基本驱力，是无意识的能量;它还包括攻击性和性倾向。意识，或者自我，通过施加一种缓和的影响来控制本我。最后，超我代表了外部现实，包括有意识的思想、感觉和行为，反映了父母或社会的道德观和价值观。

这三个组件形成了我们所知道的人格的结构模型。三者之间的互动呈现出占主导地位的斗争，它发生在每个人内。精神分析治疗有助于缓解ID，EGO和uperego之间发生的潜在紧张局势。在试图平衡这三种心理功能时，患者必须揭示他们无意识的思想和感受。

在大多数传统的精神分析疗法中，患者位于沙发上，而治疗师坐在患者身后以防止眼睛接触。这个职位有助于患者感到舒适，所以他或她可以与心理治疗师达成更加紧密的讨论水平。

精神分析疗法通常包括长期治疗过程。客户经常每周至少与其治疗师见面，并且可以在疗法中保持若干年。

精神分析技术

精神分析中使用了各种各样的治疗技术，所有这些技术都是为了最大限度地洞察和了解患者的行为。一些比较流行的方法包括:

• 梦想分析- 在精神分析中，梦想解释用于揭示无意识的想法。弗洛伊德认为压抑的想法和感情通过梦想来到心灵的表面。但是，梦想的内容经常被改变。因此，精神分析人必须帮助患者解释并理解梦想的物质，以发现其隐藏的含义。
• 自由联想- 在自由协会期间，鼓励患者谈论任何自由所致的事情。精神分析师可能读取随机单词列表，患者只是与发生的第一个关联响应。在自由协会过程中经常出现压抑的记忆。
• 解释- 精神分析师帮助患者详细探索记忆和个人叙述，同时这样做，分析它们。治疗师在患者的故事中寻找一些共同的主题。一个，所谓的“弗洛伊德单击”，当患者在进行随机对话时意外地揭示了重要的东西。精神分析治疗师提供了患者无意的单词或短语选择的解释。
• 转移- 当他们转移他们对过去的某人的感情时，患者在转移时接受转移。有时在患者和治疗师之间发生转移。患者可能对治疗师施加某些感受，实际上与过去有人涉及某人。

精神分析治疗：目标和目标

精神分析的主要目标之一是帮助患者确定在日常生活中产生问题的隐藏思想，行为和欲望。目的是帮助患者了解造成深深生物问题的问题和生命的适应性视角。精神分析有助于患者采用新的观点。这种新态度可以产生重大的变化和患者生命的增长。

精神分析：神话和虚假刻板印象

许多虚假刻板印象和神话与精神分析有关。普通公众通常持有一个过时的精神分析视图，也许来自电视或电影描绘的精神分析师，远非准确。精神分析的一些最常见的刻板印象包括：

• 精神分析永远持续
  虽然精神分析治疗比其他类型的疗法需要更长时间，但患者不会永久进行治疗。治疗的目标是帮助患者更深入地了解他们无意识的思想，感受和记忆，以产生永久性增长和性格的变化。精神分析中所需的深度理解水平不会在一夜之间发展，这就是为什么患者可能在治疗中持续多年。
• 精神分析不是真正的科学
  认为精神分析是假科学的说法是错误的。多年来，精神分析的理论和实践一直是众多研究的主题，这些研究证明了其准确性和有效性。事实上，当其他类型的治疗失败时，精神分析治疗往往成功。精神分析疗法是一种国家认可的治疗，被主要的保险公司认可，他们为患者的治疗报销。
• 精神分析只是关于性的
  虽然弗洛伊德普及了“力比多”这个术语，但他并不打算让这个术语只适用于性欲。在精神分析中，力比多指的是驱动所有人类行为的能量或生命力，而不仅仅是性激情。虽然欲望经常驱使行为，但它不是每一个行动的动机。精神分析着重于驱使行为的经验的许多其他方面。

何时建议精神分析治疗？

精神分析更适合一些患者而不是其他患者。它对那些想要深入了解其内部动力的人特别有用。对于那些想要理解他们的经历并处理困境而不是其表现形式的人来说，这种疗法也适用于那些。精神分析患者通常必须经过长期治疗，这表明愿意和承诺有时可能是一个痛苦的增长过程。

精神分析:局限性和有效性

与任何治疗一样，精神分析具有优缺点。这种治疗方法的一些好处包括：

• 精神分析得到问题的基本原因，而不是简单地解决其症状。
• 不响应常规治疗或药物的人有时会反应精神分析。
• 提供对某些思想、感觉和行为起源的深入洞察。
• 生物研究支持至少一部分弗洛伊德的索赔。
• 对自我的广泛审视，如精神分析所提供的，可以随着时间的推移带来积极的成长。

精神分析的一些潜在缺点包括：

• 某些观点，比如“阴茎嫉妒”，已经过时了。
• 患者可能会发现它既痛苦和令人不快，发现他们已经被压抑了，有时多年。
• 对某些心理健康问题（例如精神分裂症和双相障碍）并不适当治疗。
• 它可能既昂贵又漫长，所以它需要患者和治疗师的深层承诺。

精神分析师：教育，培训和许可

为了成为一个精神分析师，治疗师必须经过由此批准的专业集约化培训美国精神分析协会。要申请精神分析培训项目，候选人首先必须拥有学士学位，以及心理健康相关领域的研究生学位。应聘者还应该有作为治疗师的培训和经验。有几种类型的研究生学位可以作为精神分析培训项目的候选人，包括:

• 医学博士或m.d
• 骨质疗法医学博士，或D.O.
• 博士在心理学或社会工作中
• 硕士学位咨询，社会工作，婚姻或家庭治疗

当潜在的候选人满足所有要求后，他们可以申请精神分析培训项目，通常由以下三个部分组成:

• 详细的个人分析
• 说教的课程
• 监督，实践精神分析临床训练

这次培训彻底准备学生成为熟练，知识渊博，自信的心理分析师。

精神分析是一种重要的心理治疗方法，即使在治疗结束后很长时间，它也能给患者带来持久的好处。精神分析疗法帮助个人深入了解驱动他们的思想和行为的心理根源。这种自我探索的过程帮助病人了解自己的行为和动机，从而使他们做出健康的，甚至改变生活的改变。