治疗的类型-精神分析

什么是精神分析？

精神分析，也称为“谈话疗法”是一种基于Sigmund弗洛伊德理论的治疗，谁经常被称为“精神分析的父亲”。弗洛伊德为没有回应他的时间可用的心理或医疗治疗的患者制定了这种治疗方式。

弗洛伊德认为某些类型的问题来自思想，感受和在无意识的思想中深深地埋葬的行为。因此，目前是过去的形状 - 个人目前的行动植根于幼儿经历。

精神分析人帮助客户挖掘他们无意识的思想，以收回压抑的情绪和深度座位，有时被遗忘的经历。通过获得更好地了解他们的潜意识，患者可以获得洞察力推动其思想和行为的内部励志。这样做使患者能够努力改变负面，破坏性的行为。

精神分析学家是做什么的?

分析师提供精神分析理论的原理提供治疗。在治疗期间，精神分析司士听着患者讨论幻想和梦想并叙述经验。治疗师从过去的过去搜索重复的模式或事件，这可能在患者目前的问题中发挥作用。一个精神分析师还：

• 单独与患者遇见
• 每周大约需要四次会议50分钟或更长时间
• 鼓励病人自我确认他们的情绪状态
• 帮助患者了解推动他们行为的潜意识因素
• 保持患者保密
• 详细记录每一次会议

什么问题可以进行精神分析治疗？

精神分析用于治疗成年人和儿童的各种条件和情绪问题。各种问题通常对这种类型的治疗响应很好，包括：

• 焦虑
• 抑郁症
• 惊恐发作
• 恐惧症
• 强迫行为
• 创伤
• 饮食障碍
• 自尊的问题
• 性困难
• 关系问题
• 自我毁灭行为

精神分析治疗是如何起作用的?

许多假设基于精神分析后面的理论。首先，每个人的个性内都存在三个职能 - ID，EGO和uperego。包括本能和基本的基本驱动器的ID是无意识的能量;它还包括侵略性和性倾向。有意识的思想或自我是为了通过施加温和的影响来保持身份证。最后，超级政策代表了外在现实，包括有意识的思想，感受和行为，反映了父母或社会界和价值观。

这三个组件形成了我们所知道的人格的结构模型。三者之间的互动呈现出占主导地位的斗争，它发生在每个人内。精神分析治疗有助于缓解ID，EGO和uperego之间发生的潜在紧张局势。在试图平衡这三种心理功能时，患者必须揭示他们无意识的思想和感受。

在大多数传统的精神分析疗法中，患者位于沙发上，而治疗师坐在患者身后以防止眼睛接触。这个职位有助于患者感到舒适，所以他或她可以与心理治疗师达成更加紧密的讨论水平。

精神分析疗法通常包括一个长期疗程的治疗。患者通常每周至少会见治疗师一次，并且可以持续数年的治疗。

精神分析技术

在精神分析期间使用各种治疗技术，所有这些都是用来试图最大限度地洞察力并进入患者行为的意识。一些更流行的方法包括：

• 梦想分析-在精神分析中，梦的解释被用来揭示无意识的想法。弗洛伊德认为，被压抑的思想和感情会通过梦浮到头脑的表面。然而，梦的内容经常被改变。因此，精神分析学家必须帮助病人解释和理解梦的实质，以发现其隐藏的含义。
• 免费协会-在自由联想过程中，鼓励病人谈论任何自由想到的事情。精神分析学家可能会读一串随机的单词，而病人只是简单地用最先出现的联想做出回应。被压抑的记忆往往在自由联想的过程中出现。
• 解释- 精神分析师帮助患者详细探索记忆和个人叙述，同时这样做，分析它们。治疗师在患者的故事中寻找一些共同的主题。一个，所谓的“弗洛伊德单击”，当患者在进行随机对话时意外地揭示了重要的东西。精神分析治疗师提供了患者无意的单词或短语选择的解释。
• 转移-当病人将他们对过去某人的感觉转移到现在时，他们就会参与移情。移情有时发生在病人和治疗师之间。患者可能会对治疗师产生某种情感，这种情感实际上与他们过去的某个人有关。

精神分析治疗:目标与目的

精神分析的主要目的之一是帮助患者识别那些在他们日常生活中造成问题的隐藏的思想、行为和欲望。目的是帮助患者了解已经造成深层次问题和生活不适应的观点的问题。精神分析帮助病人接受新的观点。这种新的态度可以在病人的生活中产生显著的变化和成长。

精神分析：神话和虚假刻板印象

许多错误的刻板印象和神话都与精神分析有关。一般公众对精神分析通常持有一种过时的观点，这种观点可能来自于电视或电影对精神分析学家的描述，这远非准确。对精神分析最常见的刻板印象包括:

• 精神分析永远持续
  虽然精神分析治疗的确比其他类型的治疗需要更长的时间，但患者不会永远接受治疗。治疗的目标是帮助病人对他们无意识的想法、感觉和记忆有更深的理解，从而产生永久的成长和人格的改变。精神分析所需要的深层次理解不是一夜之间形成的，这就是为什么一个病人可能要接受数年的治疗。
• 精神分析不是一门真正的科学
  这是一个心理分析是假科学的神话。心理学理论与实践多年来一直是众多研究研究的主题，这已经证明了它们的准确性和功效。事实上，当其他类型的治疗失败时，精神分析治疗经常成功。精神分析治疗是一种全国认可的待遇，由偿还患者治疗的主要保险公司认可。
• 精神分析只与性有关
  虽然弗洛伊德确实普及“性欲”一词，但他不打算这个术语仅适用于性欲。在精神分析中，性欲是指驱动所有人类行为的能量或生命力，而不是性激情。虽然欲望经常驱动行为，但它不是每个行动的动机。精神分析侧重于驱动行为的许多经验方面。

什么时候推荐精神分析治疗?

精神分析更适合一些患者而不是其他患者。它对那些想要深入了解其内部动力的人特别有用。对于那些想要理解他们的经历并处理困境而不是其表现形式的人来说，这种疗法也适用于那些。精神分析患者通常必须经过长期治疗，这表明愿意和承诺有时可能是一个痛苦的增长过程。

精神分析：限制和有效性

与任何治疗方法一样，精神分析既有优点也有缺点。这种治疗方法的一些好处包括:

• 精神分析得到问题的基本原因，而不是简单地解决其症状。
• 对传统疗法或药物没有反应的人有时对精神分析有反应。
• 对某些思想，感受和行为的起源提供深入的洞察力。
• 生物学研究至少支持一部分弗洛伊德的主张。
• 对自我的广泛检查，例如由精神分析提供的，可以随着时间的推移而导致积极的增长。

精神分析的一些潜在缺陷包括:

• 某些想法，例如“阴茎嫉妒”过时。
• 患者可能会发现它既痛苦和令人不快，发现他们已经被压抑了，有时多年。
• 对于一些精神健康问题，如精神分裂症和双相情感障碍，它不是一种适当的治疗方法。
• 它既昂贵又冗长，所以它需要患者和治疗师的深层承诺。

精神分析师：教育，培训和许可

为了成为一个精神分析师，治疗师必须经过由此批准的专业集约化培训美国精神分析协会。要申请精神分析培训计划，候选人首先必须具有学士学位，以及心理健康相关领域的研究生学位。候选人还应该有以前的培训和经验作为治疗师。候选人进入精神分析培训计划的几种研究生学位，包括：

• 医学博士，或M.D.
• 骨科医学医生，或D.O.
• 心理学或社会工作博士学位
• 硕士学位咨询，社会工作，婚姻或家庭治疗

潜在候选人符合所有要求后，他们可以适用于精神分析的培训计划，通常包括以下三个组成部分：

• 详细的个人分析
• 教学课程
• 监督，实践精神分析临床训练

这种训练彻底地准备学生成为一个熟练的，知识渊博的，自信的精神分析学家。

精神分析是一种重要的心理治疗方法，可以为患者提供持久的益处 - 即使在治疗结束后也是长期的。精神分析治疗有助于个人深入了解推动他们思想和行为的心理根源。这种自我探索的过程有助于患者能够深入了解自己的行为和动机，这导致他们保持健康，甚至更改的变化。