弗朗纳博士夏皮罗博士
emdr心理学家
Francine Shapiro博士是一名临床心理学家，来自专业的心理学研究博士学位，圣地亚哥和Shapiro被认为是眼球脱敏和再加工（EMDR）的发起者和开发者，一种越来越受欢迎的心理治疗方法创伤。
最初是英国文学专业，Shapiro现在是EMDR研究所北加州北加州北加州精神研究所的高级研究员，以及创始人的非营利创始人协调全球灾害反应和低培训费。
她经常在全国范围内的心理学会议发言，并编写和共同撰写了60多篇文章，章节和关于EMDR的书籍，包括缺血过去：从EMDR治疗中控制您的生活和EMDR：眼睛运动脱敏和再加工：基本原则，协议和程序。
你能告诉我们你作为临床心理学家的职业吗？
自1990年以来，我一直是临床心理学家，所以现在22年。我开发了EMDR心理治疗。
EMDR是具有广泛应用的可接受的治疗方式。它在全球范围内认为是一种有效形式的创伤治疗。在美国，包括美国精神病学会和国防部。
你能告诉我们EMDR是什么吗?
EMDR代表眼部运动脱敏和再加工。当我开发它时，我是一种行为心理学家，术语“脱敏”术语用于描述减少焦虑的过程，所以我相应地命名它。
但EMDR结束了超敏化。如果我能回来，我会称之为重新处理治疗。但现在它只是众所周知的是EMDR治疗。
EMDR是一种心理治疗的形式，允许人们迅速处理负面反应和症状。例如，存在超过20项随机研究，表明EMDR与创伤后应激障碍（PTSD）高度有效。三项研究表明，在相当于三个，90分钟的课程中，84-100％的单一创伤受害者不再具有投灾。
您能否告诉我们EMDR过程如何运作？
在第一阶段，我们担任历史。在这一阶段，我们试图确定患者目前的问题是引起干扰的原因。然后我们将其追溯到较早存储在大脑中的未加工的存储器。
大脑具有信息处理系统，在正常情况下处理令人不安的事件。让我们说你有一个在工作中的经验让你感到沮丧。例如，你进入一个论点，你的身体反应，你有负面情绪和严重的心灵喋喋不休。
但是你走开了，你想到了，谈论它，梦想它;经过一段时间，它不会再打扰你。你的大脑做出适当的联系，你开始思考，“哦，我相信他有一个糟糕的一天，'或'或者我们之前有美好的时光，所以我为什么不忘记它。'重要的是，大脑最终使得正在处理处理该事件所需的连接。消极的自我谈话和身体反应停止，因为大脑已经使这些协会进行了。
但如果您有一个创伤事件，与PTSD一样，经验和压力是如此令人不安，即大脑无法适当地处理该活动。然后经验随着情绪和身体感觉的方式存储在大脑中以及你当时的信仰。
所以很多时候你会在接触者的人们中看到的是，当他们的大脑正在努力处理这些创伤记忆时，这个人将在半夜有噩梦。但是回忆太令人不安，所以他们在梦中中间醒来。在战争结束后，退伍军人可能仍然被躲避，因为大脑无法处理创伤。
让我们说和她爱的丈夫一起躺在床上，他以某种方式触动她。她的身体反应，她变得害怕，因为这就是强奸者触动她的方式。储存在大脑中的多种经验导致这些类型的负响应。我们在EMDR中所做的是确定内存是导致这些反应的内容，我们帮助大脑处理它们。
要记住的一件事是，即使我们与战争的重点和强奸和严重的创伤发生在一个人的生命中，现在研究表明，一般生活经历可能会引起比主要创伤更多的症状。因此，当人们长期感到焦虑并且恐惧时通常是因为这些未加工的存储器。
症状还包括具有负面的自我意识，如，我不够好，我不安全，我不受控制。这些是人们拥有的思想和感受以及您可以追踪它们的特定记忆，这些记忆或多或少地运行展会。
在历史记录中，我们确定了这些回忆，这是问题的基础。我们识别目前的情况是触发干扰，然后我们需要为未来提供什么样的技能。
在第二阶段 - “准备阶段” - 我们致力于情绪状态改变技术。所以，当我们进入重新处理阶段时，他们会在会话期间完全控制。他们能够停止和转移，并将自己置于中性，并在整个处理会话中重新开始。
为了获取记忆进行处理，客户会拿出事件的图像，以及消极的想法，然后注意到身体的感觉。接下来，我们添加了一种双侧刺激，可以是眼球运动、轻拍或音调。十项随机试验证明，负面情绪会立即减少。研究表明，这种刺激与快速眼动睡眠中实际发生的过程有关，在快速眼动睡眠中，大脑处理令人不安的信息。
在这些眼睛运动中，大脑开始进行不同的连接。然后，治疗师询问客户想到的是什么，然后是用于通过信息进行工作的标准化程序。
你在寻找情绪的变化，意象的变化，思想和信仰的变化。当信息被整合和处理时，所有这些自发地发生。然后，大脑保留它需要的东西，不再需要的就放掉。
如此迅速，病人可以更好。正如我所提到的，研究表明，84-100％的单一创伤受害者可能会在三次会议后失败的诊断。A rape victim may start off saying, ‘It’s shameful, I should have done something.’ And at the end of the session she is saying, ‘Well it’s his shame, that’s something he is going to have to live with for the rest of his life. I’m a strong resilient woman.’ It’s quite wonderful to be able to see such healing in action. It involves not only an elimination of suffering, but the development of a healthy sense of self.
我听到很多临床医生说他们在他们将EMDR疗法作为患者的工具之前感到沮丧。一旦他们拥有它，他们就会恢复活力，因为他们能够看到快速变化并帮助他们最困难的客户。
是否有一个特定的时刻，帮助您决定成为一个心理学家？
好吧，我打算成为一个英国教授，除了我的论文之外，我已经完成了所有东西，但随后我被诊断出患有癌症。然后转移我的注意力，因为整个心理免疫学（压力对免疫系统的影响）才开始开发。我想找到帮助人们应对压力的方法，并让这是向公众的知识。所以我开始了一个奥德赛来发现可用的东西。
最终，我在心理学中进入了博士计划，有一天我要散步，我注意到快速眼球运动对自己的影响。那时我一直在用自己的身心作为实验室，一段时间，我能够注意到它，这就是我开始开发EMDR的时候。
你做什么平均9-5天？
现在我教导了大部分教学和写下emdr。我也有助于设计研究和建议新的应用领域。例如，其他研究支持的创伤治疗使用日常作业。EMDR没有，所以现在一些地方为退伍军人提供日常治疗。通过这种连续的日常治疗，它们可以在1-2周内完成。
要让学生在这个领域取得成功，你会建议他们接受什么样的教育?
EMDR疗法仅授权授权的心理健康专业人员，或者在许可证赛道中的学生。所以第一步是得到你的治疗师执照。基本的EMDR课程大约需要三个月大约六天。重要的是，您要获得的课程被EMDR国际协会（www.emdria.org）批准。
你最喜欢成为临床心理学家的东西是什么？
看到人们用EMDR治疗治愈。这几乎就像在间隔摄影中看着它;这就像一个窗户进入大脑。您实际上可以观察大脑进行这些连接。这真的很迷人。无论他们遭受的痛苦如何，你都会看到人们回到生活。滥用，羞辱或创伤，他们的思想能够处理它并在治疗过程中修复它。你可以看到他们恢复健康并充满信心地走进未来。
您能否在您的职业生涯中描述任何可能帮助学生为临床心理学家准备他们未来的任何困难？
我觉得在心理学中，普遍的范式不快改变。例如，它已经花了多年的时间才接受作为患者的一种形式的患者，现在20种随机对照的研究已经证明了它的效力，它最终在世界各地接受，它正在帮助数百万人。因此，如果有的话，这可能会令人沮丧，更改需要很长时间。但如果你相信某些东西，请帮助向世界证明并不放弃。痛苦的人取决于我们找到他们治愈的最佳方法。
要成为一名成功的临床心理学家，有远见的学生应该具备或具备哪些特征?
愿意继续学习。保持开放性，并学习有效和有效地工作的程序。他们也应该得知他们并不总是必须成为专家。许多人成为治疗师的感觉，就像他们拥有所有答案，他们将成为告诉客户该做什么的人。通过EMDR，重要的是对人们的治疗潜力制定健康的尊重，并学会成为该愈合的促进者。
例如，一名患者说，“我觉得我的治疗师是我攀登的楼梯上的横销。”确保你能够赋予你的客户，因为这是治疗真正发生的地方。
您是否看到了该领域更改，未来应该期望的是什么？
我看到不同的心理学领域有更多的开放性。我们不依靠药物来处理一切。关于心理健康治疗的耻辱开始褪色。
当他们伤口腿时，人们会立即去看医生，但是当它来到情绪问题时往往是抵抗力的。通过EMDR疗法，我们看到大脑也是情绪问题的物理基础。社会开始认识到，去治疗师没有羞耻，以解决这些问题以开始他们的治疗。
Francine Shapiro博士有一本新书;所有特许权使用费如何研究和涉及EMDR人道援助计划的非营利组织www.emdrhap.org.。他们为全国欠缺社区提供Pro-Bono服务和低成本培训。EMDR研究基金会（www.emdrresearchfoundation。
