理解依恋类型及其对人际关系的影响
依恋类型心理学是当今婚姻和家庭治疗师探索和掌握的最有趣的领域之一。
依恋类型都是关于人们如何与他人相处的。关系中的依恋类型可以成就或破坏这段关系。不相容的关系依附方式被发现对婚姻满意度有很大的影响。
也许更重要的是，依恋类型心理学已经被发现对养育方式有显著影响。这可能会对在这些榜样下长大的孩子在他们的一生中如何与他人相处产生持久的影响。
然而，对于一个如此重要的概念，仍然有很多人甚至没有意识到成年人的依恋类型是什么。他们在生活中徘徊，在一段又一段感情中经历着同样的问题，却永远找不到安全感和幸福的钥匙。
这使得理解关系依附类型对任何准备好的人来说都特别重要婚姻和家庭治疗师生涯。这是您个人生活中更好的关系，更有效的咨询实践的票。
为什么了解附件风格很重要？
附件款式心理学是其中一个钥匙之一，当你从未意识到你最初没有锁定时解锁了这种关系的钥匙。一旦你知道成年人的附着风格的类型是什么以及如何破译它们，突然间，很多明显奇怪的行为将开始有意义。和那个知识一起武装，你可以做很多好的让人互相重新联系。
弄清人际关系中的依恋类型会让你进入解决大多数人际关系问题的快车道。人们之间形成的依恋类型可能是从不忠到侵略等一切行为的根本原因。除非你了解背后的根本原因，否则你无法处理这种损害。
你还将学习如何为不同关系依恋类型的人量身定制咨询。你会发现，对于安全型依恋类型的人来说，看似很好的建议可能会让焦虑型依恋类型的人陷入完全的情感混乱。你也不想成为那个在车祸后清理现场的人吧!
了解成年人的依恋类型是建立评估和咨询策略的关键部分。但如果你想成为一名成功的治疗师，还有更重要的原因让你深入研究不同的依恋类型。
治疗师需要了解自己的关系附件款式以成功
对于治疗师来说，理解他们的自己的附件风格可能对患者关系产生很大影响。附件风格和关系不仅限于浪漫关系。甚至患者/治疗师关系，每一个关系都会显示您的附件风格的影响。这种关系的成功可能会围绕这些样式的兼容性。
例如，具有避免风格的治疗师通常会使形成治疗关系所需的粘合的类型往往会造成困难，而是专注于思想和智力而不是感受。在某些情况下，这甚至可能是好的！但更常见的是，它可以防止有效的治疗方法。
大多数治疗师自己接受治疗，以更好地了解自己的风格。更重要的是，你可以学习如何改变你的风格，以最有效地与你面前的个人客户一起工作。
了解关系依附类型会给你诊断的优势，但它也提供了一种分离，这在治疗中是有用的。如果你理解心理学中依恋类型的模板，你就能更客观地看待它。
四种关系依恋类型是什么?
对于如此重要的概念，它实际上很容易学习和理解各种关系附件样式。对于初学者，成年人只有四种类型。因此，如果您可以依靠四个，您已经很好地掌握了在心理学中掌握了附件风格。
英国心理学家约翰•鲍尔比(John bowby)发现了这种不同的写作风格。他受到一个事实的影响:他年轻时的大部分时间都远离父母，由保姆抚养，然后被送到寄宿学校。他在后来的生活中创造了一种对依恋形成的自然好奇心，这些风格在今天的婚姻和家庭治疗实践中经常使用。
依恋类型的概念也变得越来越主流，所以我们不难发现有些病人一进门就知道自己的依恋类型是什么。但作为一名专业人士，你必须比流行心理学的定义更深入。你还必须准备好将这些信息以一种患者能够消化的方式分解给他们。
BowBy定义的附件是个人之间的持久心理联系。他们是人们倾向于认为在个人互动中的债券。但是Bowby意识到他们对他们来说是什么简单或自然的。不同人构建不同类型的关系的方式堆叠自己的附件历史和多年来为他们建模的重复行为。
幼儿依恋类型与成人依恋类型之间存在差异，但两者可能存在关联。对于成年人，鲍尔比发现了四种关系依恋类型:
1.焦虑的依恋风格
有焦虑的依恋风格的人在亲密关系中是不安全的。他们经常担心拒绝和遗弃，并遇到贫困和敏感。这些特质实际上可以导致他们担心的结果，因为他们对被感知解雇的反应可以造成沮丧的合作伙伴的实际拒绝！
焦虑型依恋无法清晰地沟通。他们对这种关系的感知可能主要存在于他们自己的头脑中，这可能导致在没有任何明显诱因的情况下出现喜怒无常和情绪化。他们可能会积极挑起冲突，以测试关系的强度。当然，这只会让它更不稳定。
由于他们的关系的内化，他们的行为也善意，并且经常责怪他人的关系。
2.混乱附件风格
一种无组织的或未解决的依恋类型围绕着先前感情创伤造成的不确定性。无组织的人过去可能失去过亲近的人。为了避免未来的损失，他们往往会避免与他人亲近。
像具有焦虑的个人的个人，他们可以挑起战斗或争论，而是一种创造空间和距离的方式，而不是力量的考验。他们遇到反社会和自恋，并且可以容易受到药物滥用和犯罪的影响。
由于他们遇到了规范自己的情绪，这些人也容易发生虐待儿童或其他家属。
3.避免附件风格
回避型或轻视型的依恋类型试图与伴侣保持一臂的距离。这些人重视他们的独立性，更喜欢自主而不是亲密。他们给人的印象是冷静、有控制欲，不会依赖他们的伴侣。
这种风格倾向于将情感从关系中分离出来，并在实用主义和理智的水平上评估联系。他们通常会尽量避免冲突，但当冲突不可避免时，他们可能会做出过激的反应。他们会被大多数伴侣认为在情感上是不可获得的。
4.安全的依恋风格
安全的附件风格是理想的。在他们的关系中感到安全的个人可以在情绪上可用，并且在没有过度依赖或强迫性的情况下都可以是可靠的。他们自己是安全的，但也很欣赏和重视他们的合作伙伴并认可并满足他们的需求。
因为他们有安全感，表现出这种依恋风格的人也可以更自由地交流自己的需求和情感。他们信任他人，有同理心，能够容忍分歧，原谅错误。
他们有能力靠近和亲密，也可以提供空间，并在分离中得到安全。他们使符合孩子需求的优秀父母，往往会培养还有安全的附着风格的孩子。
最常见的依恋类型是什么?
如果你有兴趣manbetxa下载 或者任何类型的治疗，你必须学会识别心理学中最常见的四种依恋类型，但你可以使用一个很好的技巧来启动你的分析。
这诀窍是实现了几乎没有人拟合成一个单一附件的风格！
事实是，关系中的依恋风格会随着关系本身的变化而变化。一个人在一段关系中有安全依恋，在另一段关系中可能有逃避型。或者，更常见的是，一个人可能会在与另一个人的单一关系中表现出不同风格特征的组合!
想想人们与合作伙伴，同事或家人一起度过的各种情况。任何人都很漂亮地融入一个随着每种互动的单个插槽。他们可以反过来，取决于他们与之交互的情况，取决于穷人，不屑一顾，稳定或混乱。
事实证明，大多数人都很好
不过，有一些关于关系依恋类型流行的好消息。这项研究由丹佛大学进行建议大约60％的人主要有安全的附件。虽然他们可能会有一些不安全的、有害的特点，但大多数人基本上是自信的、有同情心的、有同情心的。这能让你心潮澎湃吗?
只有20%的人是逃避型依恋，另外20%的人是焦虑型依恋。但即使是这些人也可以在一些关系中表现出更安全的依恋风格。每个人都有希望!
这种风格的组合可能会让诊断变得有点困难，但通常情况下，这些模式是通过仔细的调查得出的。你可以看到同样的问题从一段感情发展到另一段感情，这会让你很好地了解这个房间里最大的风格是什么。
附件风格如何影响关系？
一旦你理解附着风格是什么，依恋风格如何影响关系是显而易见的，但是让我们继续拼写出来。
关系依恋类型对关系本身影响最大的方式是误解。不同依恋类型的人看待他们的关系会有不同的视角。他们永远不会和伴侣达成一致。他们的反应似乎不平衡，彼此不协调。这就像一场只有两个人的电话游戏……他们之间的每一条信息似乎都被混淆了。
那是因为附件都是关于底层假设的。一个安全的风格的人基本上是最好的;他们采取面对的东西，说出他们的意思，并提供尊重和感情。
但如果把他们和一个基本上焦虑的人放在一起，所有的潜台词都会改变。他们会做最坏的打算，因为这是他们的经验。他们在人们告诉他们的信息中寻找隐藏的迹象，甚至把错误的意思解读为简单的陈述。他们可能试图利用或拒绝感情作为一种考验，而不仅仅是一种属于健康关系的东西。
对于治疗师来说，你可以看到这些模式从一段关系到另一段关系。从最亲密的关系到一个人如何与同事相处，这种依恋风格的回声随处可见。没有专业的指导，很多人从来没有意识到他们的关系依恋类型是什么。如果你不知道它是什么，你就不可能轻易地改变它。
从本质上讲，依恋类型是为了满足个人需求。一个专业的治疗师可以认识到不适应的依恋类型是自我破坏的方式。例如，一个缺乏安全感或回避型依恋类型的人可能会积极地寻找疏远或冷漠的伴侣
甚至更糟糕的是，糟糕的附着风格可以通过几代人流血。例如，具有不安全的附件风格的父母可能会在孩子中创建附件样式问题。这种级联效应通过代和边界来崩溃，使生活更加困难，并对未来的合作伙伴和孩子造成更多伤害。
但没有一种关系依恋类型必须是永久的。有了关于关系依恋类型的正确信息，治疗师可以帮助任何人在所有的关系中朝着更持久、稳定、安全的关系努力。