蒂娜博士甜蜜

咨询心理学家

Tina B. Tessina博士是加州长滩的一名注册心理治疗师,专门通过人际关系为个人和夫妻提供咨询。Tessina博士拥有林登伍德大学咨询心理学硕士学位和西太平洋大学咨询心理学博士学位。

她有30多年经验的关系咨询师和一名有成就的作家有超过13 17种不同语言的书籍,包括非正式约会指南,金钱、性和孩子:停止战斗的三件事情可以毁掉你的婚姻和婚姻通勤。她出版了“蒂娜的快乐秘诀”,一份电子邮件时事通讯,以及浪漫博士博客”。

Tessina博士也是首席浪漫官LoveForever.com.该网站旨在加强夫妻关系,并通过个性化的技巧、课程和在线夫妻咨询来指导夫妻关系的各个阶段。在网上,她是“Dr。“浪漫”与专栏ThirdAge.comDivorce360.com她还是电视和广播节目的常客。

你是如何对心理学感兴趣的?是否有一个在这条道路上让你在这条道路上的一个精美的时刻,或者它只是逐渐或自然地发生?

我18岁时失去了父亲,但那时还没有真正处理好情绪。然后,在我27岁的时候,我因为婚姻问题去接受治疗,最终离婚了。当所有这些事情积累的悲伤开始显露出来时,我进行了更深入的治疗,并开始了解我的情感领域。但是,在某种程度上,我认为我成为一名心理治疗师主要是因为我的母亲——她患有未确诊的抑郁症,我想要一种方法来治愈她,但这从未发生。在这一切的过程中,我发现自己有一种天赋,从那时起,心理治疗就成了伯尼·西格尔(Bernie Seigel)博士所说的“我在地球上的工作”,一种真正的职业。

心理学中有很多路径,为什么你决定精神治疗和婚姻咨询专门?

那是我的天赋所在。我一直有一种帮助人们看到彼此观点的能力,甚至在我成为心理治疗师之前。婚姻咨询涉及很多这方面的工作。我为夫妻和个人提供关于爱情和生活的咨询已经超过35年了。我喜欢帮助人们找到爱和幸福,纠正他们在人际关系和家庭中出现的问题,帮助他们创造他们想要的爱。我的客户得到了很好的结果,他们的生活和关系都得到了改善,这让我很开心。

放学后通过你的职业道路带我们吗?你是否开始为自己作为辅导员工作,或者之间有其他工作吗?

在成为执照心理治疗师之前,我一直是15年的会计师,所以我不是一个年轻人。我做了我的(然后是未付的)3000实习生数,主要是我的导师(Denton L. Roberts,M.div,LMFT)非营利组织咨询中心。从那里,在我获得许可之后,我在几个咨询中心签署了私人从业者,这在我下面一直关闭(通常,我不得不找到一个新的地方,并通知我的客户我们在很短的通知。)我在好莱坞/日落免费诊所监督了辅导员员工(实习生)。当我遇到我的第二岁的丈夫,那些住了30英里的丈夫,我在这里搬下了,开辟了自己的私人惯例,自1982年以来为我提供了非常好的。我们也幸福地结婚了。

  • 我被许可作为心理治疗师或婚姻,由加州许可证的国家治疗师#13629
  • 我有林登伍德学院第四学院的心理咨询硕士学位。
  • 我有西太平洋大学咨询心理学的博士学位。
  • 我是美国心理治疗协会的外交官
  • 加州婚姻家庭辅导员协会会员
  • 美国记者和作家协会董事会成员
  • 我有监督咨询实习生的资格证书。

你们提供的大多数治疗和咨询都与婚姻和夫妻有关吗?

我的咨询业务是一半单身,一半夫妻,一半同性恋夫妇和个人,一半异性恋夫妇和个人。我实践整合心理学,根据客户的需求和观点,使用格式塔、认知行为、理性情绪、荣格、深度心理学、罗氏等疗法进行培训。我没有固定的疗程。根据问题的性质,客户的需求可以在一次治疗中得到满足,也可以持续数年。戒毒和创伤后应激障碍通常需要最长的时间。在前几个月,客户通常每周或每隔一周来一次,然后根据需要逐渐减少疗程。客户可以控制他们来的频率。以前的客户经常会在发生一些事情的时候回来,比如亲人去世、一段新的关系或其他重大的生活改变。

在咨询方面,你具体帮助了哪些人?

我做个人和夫妻咨询。与人共事需要处理所有可能产生问题的问题,包括上瘾、情绪不成熟、家庭功能障碍、金钱问题、性问题、养育问题以及悲伤和疾病等生活问题。最近,像网瘾、网络色情和网络约会等问题已经出现。在我从商的这些年里,我不得不学习如何帮助个人和夫妻处理许多新问题,解决他们面临的任何问题。我帮助父母们学习如何管理患有慢性或致命疾病或精神不稳定的孩子,并为他们寻找政府和非政府组织的服务。许多婚姻的破裂都是因为这些棘手问题带来的压力,所以这在我的范围内。我也知道什么时候该把一个人或一对夫妇介绍给其他专家或医学专业人士。

你试图帮助人们改善的一些方式是什么?

首先,我听。重要的是要知道客户认为什么是问题,而不是只从治疗师的角度做出判断。然后,根据客户的需要,将教学、辅导、深度心理治疗和作业、阅读作业结合起来。当我为夫妻工作时,我把这段关系当作我的客户,而不是伴侣。我的工作是找出健康的关系需要什么。我观察这对夫妻的互动,然后告诉他们他们的互动是如何帮助或伤害这段关系的。我经常让客户阅读100多篇免费文章中的几篇http://tinatessina.com/monthly_column.html

我有一大袋工具,我可以从中提取我的客户或客户当时需要的任何东西。我的治疗是以客户为中心的,我关注的是客户想要达到什么,以及客户是如何看待问题的。如果我认为这种看法是不准确的,并且是有害的,我会通过苏格拉底式的问题和埃里克森式的技巧来引导客户获得不同的理解。如果我认为客户正在伤害或危及自己或他人(甚至是情感上),我可以非常直接地告诉他们,我不害怕告诉他们该做什么或不该做什么。

你写了很多书。写这些书的动机是什么?写第一本书有多难?继续制作原创内容有多难?

我从未梦想成为作家。我担心它刚刚发生在我身上。可能有一些标准过程其他作家跟随发布,但对我来说这是偶然的。当我的第一本书发表时,1980年出版是一个非常不同的业务。小型出版商茁壮成长,一个未知的机会。

男孩,我是默默无闻的:1975年,我离婚了,失去了亲人,陷入绝望,我接受了心理治疗培训,这成为了我重建生活的基础,我遇到了赖利·k·史密斯,他成了我一生的朋友、同事和合著者。我们俩都和其他七个人合作住在一起。我们想要的是共识,而不是多数票,所以莱利和我想出了一个办法来合作解决问题,达成共识。因此,他在洛杉矶社区学院开设了一门名为“如何在保持自由的同时成为情侣”的课程。数百人参加了那些课程。我们得找更大的房间。我们需要一本工作手册,但1975年市面上的每一本人际关系手册都建议我们做出牺牲(妥协),而不是合作。所以,我们拼凑了一份原始的打字手册。

然后莱利跑进了Al Saunders,他经常光顾的书店。“我拥有纽卡斯尔出版公司,”al。“我发布了新的年龄和自助书籍。”Riley回答“我正在写一本自助书,”,我们的第一本书出生了。今天,我是13种自助书中的17种语言的作者。

当我发现自己一遍又一遍地向客户重复同样的事情时,我就会写一本书,这些客户都需要同样的信息和变革性的练习。我的每一本书都借鉴了我多年来在与个人和夫妇的临床工作中获得的知识。当我发现我的客户需要的大量信息时,一本书就形成了。我的书是帮助人们克服抗拒、恐惧和情感创伤的经验的具体结果。在我的博客上,我通过电子邮件回答人们问我的真实问题(身份信息改变了)。我的电子邮件通讯是基于咨询中出现的问题的简短文章。

除了书之外,你还在哪些方面获得了称赞和认可?

我还写了一份电子通讯,“蒂娜的幸福秘诀”。人们可以通过我的网站联系我www.tinatessina.com

我回答记者关于ProfNet和HARO的问题,每个月都有很多文章引用我的话。例如,2012年5月,我的文章被13家出版物引用,并在SelfGrowth.com、YourTango.com、DivineCaroline.com、Yahoo.com和BlogHer.com等网站上发表。我微博@tinatessina,并有一个Facebook粉丝页面.我还有“Dr。"浪漫幸福小贴士"的视频,www.youtube.com/playlist ? = PL388C7AE4CEFC17A0&feature = plcp列表
这周我要录制视频上传到你的探戈网站

为自己工作的心理治疗师需要了解如何推销自己吗?

绝对的。我每周从网上收到3个客户咨询。我的很多业务都是由满意的客户推荐的,他们把朋友、同事和家人介绍给我。我还能从医生和离婚律师那里得到转诊。

他们需要商业头脑吗?

是的。同时在我的城市开始的大多数辅导员在我的城市中不再是私人惯例,因为他们不了解业务和促销方面。我的背景作为一名会计师对我的成功非常有价值。

您如何与您为别人所做的所有工作平衡个人生活?是否难以让您的工作生活渗透到您的个人生活中?

我有一个非常慈爱的婚姻,我的丈夫和我刚刚标志着我们的30周年。我确保我为自己的丈夫和朋友留出了自己的时间。有一个学习曲线,了解如何设置界限并保持生活平衡。我练习我的讲道。我安排个人,情侣和朋友时间,就像我安排工作时间一样。没有我的日历我就不会生存!

你最喜欢和最不喜欢你的工作的部分是什么?

最大的挑战总是让客户意识到他们自己。我们都很擅长合理化和选择性关注,所以当我们需要接受自己的局限或缺乏意识时,我们并不容易意识到。但是改变,即使是在一段关系中,总是要从你自己开始。经常有夫妻来找我,想让我改变他们的伴侣,或者告诉他们他们错了。事实是,你唯一能改变的人是你自己,如果你改变了,你的伴侣也会随之改变。

最大的奖励是:
我喜欢看着压力从人们的脸上和身体里消失。当客户意识到他们看似不可能解决的问题是可以解决的,并理解他们可以改变和不能改变之间的区别时,他们就会开始放松,释放他们从小就有的紧张,并开始建立真正令人满意的生活和关系。生活变得轻松多了,他们也更快乐了。我的一个客户曾经对我说:“我以为我的一天很糟糕,然后我意识到这比我去年最好的一天要好得多。”这种成功是非常值得的。

在你的工作、你的专业、你的行业中,有没有什么是你希望在未来看到改变的?

我希望看到加州行为科学委员会(授权机构)和其他治疗师变得更精通互联网。关于用电子邮件联系客户、使用Skype和电话咨询等方面没有明智的指导方针。

你已经从事这一行很多年了,这些年这个职业和这个行业是如何发展的?

天啊,从周末马拉松到伊萨伦温泉疗养到一个非常成熟的商业模式。在我获得执照的时候,Carl Rogers, Abraham Maslow, Fritz Perls, Virginia Satir,和Erich Fromm都还在研究和发展人本主义心理学,我从他们身上学到了东西。

许多模式和理论都是在它们开始的基础上发展起来的。通过多年的实践,我学会了康复咨询、夫妻咨询和许多其他技巧。今天,我在实践肯·威尔伯所说的整合心理学,根据客户的需求和观点,使用格式塔、认知行为、理性情绪、荣格、深度心理学、罗氏等疗法进行训练。

人们对你提供的服务的理解是如何演变的?

当我还是个孩子的时候,心理治疗对一般人来说是不可能的,也许除了在精神病院。非常富有的人有弗洛伊德或荣格的精神分析。今天,关于什么是治疗,它是如何起作用的,个人经历和转诊来源的信息比比皆是。任何人都可以访问它,甚至在许多地方是免费的。当我刚开始执业的时候,我的大多数客户都很不情愿,而且很焦虑,因为他们不知道接下来会发生什么。今天,他们中的大多数人都知道该期待什么,该要求什么,他们想要完成什么。

对于那些想追随你的职业道路的年轻人,你有什么建议?

了解自己的心理/情绪发展在您作为治疗师的效果有效起着重要作用。我强烈建议任何想要成为心理治疗师的人作为客户咨询。深入研究了你的潜意识,因为如果你不了解自己隐藏的自我,你将无法能够与您的客户有效同情。您需要知道愈合/意识/洞察力的经历是什么感觉,以便通过它引导客户。永远不要停止受过教育(我的许可证每两年需要36个CEU信贷,这是一件好事。)学习尽可能多的治疗方式 - 不同的客户需要不同的工具。

他们是否具备某些技能?

除了治疗技巧之外,如果你打算在私人诊所工作,那就参加一些商业课程,这样你就会知道如何保存你的账本,并让你的诊所盈利。学习如何在网上推广自己。客户会在那里找你。学会自我管理和自我启动。学会如何做一个好老板,因为你是你唯一的老板。了解保险报销是如何工作的,您所在州的法律是什么,以及HIPAA隐私规则。你还需要了解记录的保存。

他们应该调查工作的某些方面?

有很多方法可以使用心理治疗技巧。环顾四周,找出你的选择,充分了解自己,知道什么是适合你的。对道德有一个清晰的理解,因为在私人执业中,没有人监督你。你必须保持自己的标准。请注意,与其他心理治疗师合作可能会让你的执照处于危险之中,即使你没有做错什么。如果他们没有良好的道德,他们的恶行会玷污你的声誉。

浪漫博士谈如何避免倦怠:
作为治疗师,你有必要好好照顾自己。

  1. 确保你能有效地与客户打交道。变得更好的客户是非常有动力的。更重要的是帮助客户治愈旧的创伤,而不是坚持一个理论基础。
  2. 发自内心地工作,相信自己和你的直觉。如果你猜错了,就接受它并继续下去。最后,你得按自己的方式治疗。理论和学习是有帮助的,但如果它们妨碍了你自己的风格就没有帮助了。
  3. 确定你的喜好,尽你所能最大化你喜欢的,最小化你不喜欢的。如果你不喜欢文书工作,找电脑程序或秘书帮助。如果你不喜欢与抑郁症打交道,要么不要见这些客户,要么接受更多的培训,这样你就会知道如何处理它。如果你喜欢和妇女、孩子、夫妇等人一起工作,那么在你的实践建筑中专注于这些。
  4. 有一个同事支持团队,你可以和他们一起分享你的治疗经验。
  5. 学会设定坚实的界限。学习如何对打扰你的客户说不,如何让他们在你的生活中占据适当的位置,不要让他们占据你的空闲时间。
  6. 将您的小时数限制为适合您的工作。设计自己的工作风格,并确保您的工作地点对您感到满意。
  7. 相信你会为你的风格找到合适的客户。要清楚自己的风格是什么,不要担心如果有些客户不喜欢,就把他们介绍给其他人。不同的客户需要不同的治疗方式。
  8. 向你尊敬和欣赏的心理医生学习,他们会让你感到舒适。如果你不尊重一个理论或实践风格,就不要使用它。如果你能修改一种理论或实践方式来适合自己,那就去做。
  9. 如果您还没有参加客户的椅子,那么不可能作为治疗师有效。你需要深入研究自己的潜意识,以便你了解你的弱点和你的优势,并且当他们被触发时不会被黑暗的侧面问题所蒙蔽。

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