专家为学生和“几乎许可”提供鼓励

在路上到一个心理学的职业生涯，有时在黎明之前是最黑暗的。如果你几乎达到了你的目标和你的梦想，但却感到沮丧，烧坏或怀疑。知道你的病情并不罕见，安慰。在你面前的许多人以及那些与你一起遭受痛苦的人都经历了对那些出现胜利的人的鼓励的必要性，这些感受可以来自努力工作并努力达到目标。我们用3名专家发表讲话，并问他们他们会对学生或几乎许可的人说什么，谁感到沮丧或气馁地对心理学的职业之旅。以下是他们的答案：

斯蒂芬妮·莫里尔，马群岛，CRC，LMHC是安全港的宁静心理心理的主人。她出生于秘鲁的利马，专门从事各种背景的儿童，青少年，家庭和年轻人。莫里尔从佛罗里达大学南佛罗里达大学康帕拉举办了佛罗里达大学和硕士学位的心理学。这是她对学生/早期职业烧坏的思考：

我已经精疲力竭了，我能理解。在全职工作、学校、健康和家庭压力之间，很难感到有动力继续下去。在薪资最低、工作过度的机构工作对你没有帮助。如果你几乎获得了从业许可，并开始思考为什么选择这个职业，那就退一步。去找一些其他的专业人士，他们可以提供帮助和鼓励。感觉自己是团队的一员，被理解有助于你实现职业梦想。我寻找的临床医生激励我改变我的工作环境，帮助我建立我的私人诊所。

米歇尔·刘易斯(Michelle Lewis)在LCSW工作了8年，但在心理健康领域工作了13年。她主要从事住院治疗，但现在是全职私人执业。她是犹他州盐湖城盐湖城体重咨询公司的老板。以下是她对如何应对学生工作倦怠的一些看法:

改变事情！我认为改变你的焦点是有帮助的，找到新的治疗方式或尝试在你开始感到烧毁时与不同的人口合作，但通常需要最大的变化在你的个人生活中发生。似乎大多数人在治疗职业中缺乏平衡。我们都有身体，情感，精神，娱乐，社会和精神需求，必须参加我们的福祉。我发现当我在工作中感到烧毁时，别的东西就是失去平衡。

丽莎Bahar是有执照的婚姻和家庭治疗师和有执照的专业临床顾问。她的研究生学位是佩珀代因大学的临床心理学，重点是婚姻和家庭治疗。Bahar以其创造性治疗师和电影治疗专家的能力而闻名，电影治疗是一种使用电影故事作为客户可能面临的问题和挑战的象征性隐喻的协作工具。巴哈尔是一位辩证行为治疗师(DBT)，在新港海滩有一家私人诊所。她还在位于尼古拉的南加州精神病协会拥有一家私人诊所。

花时间并腾出时间来自我照顾，让你的平衡回到你对你意味着什么。了解目标并进入终点线，自我护理在职业中发挥重要作用的价值将有助于探索此时，但在未来也是如此。为自己拥有强大的结构性周计划。常规越好，越来越大吃一惊，吃饭，避免酒精和毒品，包括在您的自我保健计划中的休闲活动，为自己花时间。在我看来，行业非常支持对同行咨询小组，为治疗提供资源，并始终如一地鼓励自我保健。每个人都是人类，需要支持。

现实情况是，职业本身可能会潜在地消耗或要求一个人，而不是一个人能提供的。因此，对某些要求说“不”是有益的，无论是参加团体活动等等。知道如何说“不”，能够保持一个健康的自我照顾计划是很重要的，这是有效的。最有可能的是，在他们意识到自己的局限性之前，他们必须测试自己能走多远。经验是领域的一部分。听从你的直觉。

总之…

以下是我们专家共享的主要点：

• 确保你的生活在心理上、精神上和身体上都保持平衡
• 找一个你可以分享你的感受并得到鼓励的人或团体
• 有结构时间段
• 听从你的直觉
• 退一步
• 看看大局

最重要的是要相信自己。你是特别的，你努力工作才取得现在的成就，你理应成功。深呼吸，拍拍自己的后背，开始享受今天的自己，以及不久的将来!